شروع...

رزمی آسونه با ما..تکواندو

اگه رزمی کاری و رزمی و دوست داری...بسم الله...

شروع...

خب حالا شروع میکنم یه سری از دفاع ها و یه ضربه رو بهتون آموزش بدم...

خب خوبه که بگم بدن به سه بخش تقسیم میکنیم یعنی چی؟الان میگم

از قسمت ترقوه سینه به بالا را بهش میگیم الگول

از زیر شکم تا ترقوه رو هم میگیم مومتونگ

کمر به پایین را هم میگیم اره

خب حالا توی هر دفاع یا ضربه یکی از اسمهای بالا رو میبینیم البته توی فرم های بالاتر چند تا استثنا هم داریم

خب تا اینجا دو تا سوال میپرسم یکم فکر کنین و بگین که دفاع هان سونال الگول ماکی و سونال گودورو ممومتونگ ماکی چی میتونه باشه؟تو کدوم قسمت بدن اجرا میشه؟

خب شما اعضای بدن را اگه بلد باشین حالا قسمت های بدن رو هم فهمیدین پس خیلی ساده است

1.شما میدونین هان سونال الگول ماکی...الگول یعنی باید قسمت بالا زده بشه

2.سونال گودورو مموتونگ ماکی هم یعنی وسط بدن اجرا میشه

خب هان سونال یعنی تیغه ی خارجی دست یعنی انگشت کوچیک دستتون تا مچ رو شامل میشه...فقط میمونه نحوه اجراش

---------------------------------------------

ضربه های دست اسمشون چیگی

ضربه های پا اسمشون چاگی

همه ی دفاع ها ماکی

-----------------------------------------------

نظرات شما عزیزان: